Fit mit Fanny
Dein neues Gesundheitsbewusstsein
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Angebot Ebook und Printausgabe Top ernährt nix entbehrt

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Die meisten Zivilisationskrankheiten und Leiden sind auf die drei Volkskiller Fehlernährung, Stress und Bewegungsmangel zurückzuführen. Doch soweit sollte es gar nicht erst kommen! Wir müssen nicht immer erst warten bis das Kind im Brunnen gelandet ist! Lass uns gemeinsam präventiv aktiv werden – Prophylaxe statt Therapie! Gesundheit bedeutet mehr als nur die Abwesenheit von Erkrankungen oder Gebrechen. Vielmehr kennzeichnet sie einen integralen Zustand des kompletten physischen, psychischen und sozialen Wohlbefindens. Du lebst im Einklang mit dir Selbst. Ich ermögliche dir den Zugang zu DEINEM neuen Gesundheitsbewusstsein, in dem ich dir als helfende Hand zur Seite stehe. Als Apothekerin, Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin begleite ich dich auf einer Reise zur idealsten Version deiner Selbst und berate dich individuell, ganzheitlich, aufrichtig, undogmatisch. Lass uns gemeinsam deine Gesundheit neu entdecken! Ab jetzt kreieren wir dein optimalstes Ich. Du wirst staunen, was alles möglich ist – erwarte Wunder!
Alles Liebe, Deine Fanny

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Der Muttertag steht vor der Tür. Zu diesem besonderen Anlass habe ich einen super einfachen, extrem leckeren und verhältnismäßig gesunden No Bake Cake kreiert. Er ist so simpel wie genial und besteht aus nur 5 Zutaten. Diese fruchtig-frische Rohkosttorte ist vegan, glutenfrei und natürlich gesüßt mit Datteln und Erdbeeren - kommt also ohne künstlichen Zuckerzusatz aus. Selbst, wenn du noch nie eine Torte zubereitet hast, kannst du dich getrost heranwagen und so deine Mama überraschen, denn diese Inspiration ist absolut gelingsicher. Das Rezept mit den genauen Mengenangaben findest du hier: https://www.fit-mit-fanny.de/no-bake-beerentorte Noch mehr Inspirationen findest du in meinem Buch „Top ernährt nix entbehrt“. Es erwartet dich geballtes Ernährungswissen auf knapp 700 Seiten mit über 180 Rezepten. 🌟Hier kannst du es als eBook oder Printversion in 2 Bänden bestellen 🌟https://www.fit-mit-fanny.de/mein-buch/ (Hinweis: es handelt sich um einen Werbelink). Ich wünsche dir einen wundervollen Muttertag und guten Appetit 😋. Wenn dir das Video gefallen und weitergeholfen hat, freue ich mich, wenn du mir einen Like schenkst und es teilst. Wenn du zukünftig nichts mehr verpassen möchtest, dann abonniere gern kostenlos meinen Kanal: https://tinyurl.com/yc9x4gf8. Aktiviere auch die Glocke, so dass du sofort informiert wirst, wenn ein neuer Beitrag erscheint. Vielen lieben Dank 😊. #nobakecake #veganerohkost #fitmitfanny _____________________________ ☀️ Weitere spannende Themen: 🌿 Saftige Schokomuffins mit besonderer Geheimzutat: https://youtu.be/r7_8Bh2w8zk 🌿 Veganer Mozzarella in Rohkostqualität: https://youtu.be/bpFF08dI698 _____________________________ ☀️ Meine Social Media Accounts: 🌿 Homepage: https://www.fit-mit-fanny.de 🌿 Facebook: https://www.facebook.com/fitmitfanny 🌿 Instagram: https://www.instagram.com/fit_mit_fanny
Geniale No Bake Erdbeertorte zum Muttertag mit Gelinggarantie | nur 5 Zutaten | vegan & glutenfrei
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Im heutigen Video zeige ich dir eine weitere spannende Rezeptinspiration aus meiner Fitnessküche, die ich regelmäßig für meine Mutti und mich zubereite. Aus nur 4 Zutaten kannst du einen genialen süßsauren veganen Senf in Rohkostqualität herstellen. Er schmeckt nicht nur megalecker und lässt sich vielseitig verwenden, sondern behält durch den geringen Verarbeitungsgrad auch seine gesamten wertvollen Inhaltsstoffe, die vielfältige positive Wirkungen für unsere Gesundheit entfalten. Auch die werden im Beitrag ausgiebig beleuchtet. Das Rezept stammt aus meinem Buch „Top ernährt nix entbehrt“. Es erwartet dich geballtes Ernährungswissen auf knapp 700 Seiten mit über 180 Rezepten. 🌟Hier kannst du es als eBook oder Printversion in 2 Bänden bestellen 🌟https://www.fit-mit-fanny.de/mein-buch/ (Hinweis: es handelt sich um einen Werbelink). Zutaten: ☀️ 80 g Senfsaat ☀️ 60 ml Apfelessig ☀️ 1-2 EL Yaconsirup (oder anderes Süßungsmittel deiner Wahl) ☀️ ½ TL Salz Guten Appetit 😋. Wenn dir das Video gefallen und weitergeholfen hat, freue ich mich, wenn du mir einen Like hinterlässt und es teilst. Wenn du zukünftig nichts mehr verpassen möchtest, dann abonniere gern kostenlos meinen Kanal: https://tinyurl.com/yc9x4gf8. Aktiviere auch die Glocke, so dass du sofort informiert wirst, wenn ein neuer Beitrag erscheint. Vielen lieben Dank 😊. #rohkostsenf #veganerohkost #fitmitfanny _____________________________ ☀️ Weitere interessante Beiträge: 🌿 Schoko-Proteinpudding: https://youtu.be/TiS2Jf1fE1s 🌿 Fitness-Snack für's Training & Zwischendurch: https://youtu.be/xfQe-IH_w2s _____________________________ ☀️ Meine Social Media Accounts: 🌿 Homepage: https://www.fit-mit-fanny.de 🌿 Facebook: https://www.facebook.com/fitmitfanny 🌿 Instagram: https://www.instagram.com/fit_mit_fanny
Superfood Senf: gesundheitsförderliche Wirkungen der Senfpflanze & Rezept für veganen Senf süßsauer
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Für die Ausführung des Helden bzw. Kriegers - auf Sanskrit Vira Bhadrasana - brauchst du einiges an Stabilität und körperlicher Stärke. Für Einsteiger stellt er durchaus eine Herausforderung dar, aber es lohnt sich auf alle Fälle ihn regelmäßig zu praktizieren. In diesem Video zeige ich dir deshalb nicht nur die Ausführung, sondern gebe dir auch einige Informationen an die Hand, welche positiven Wirkungen er entfaltet. Außerdem erläutere ich dir die verschiedenen Varianten und demonstriere dir wie du daraus einen kleinen Yogaflow aufbauen kannst. Wenn dir das Video gefallen und weitergeholfen hat, freue ich mich, wenn du mir einen Like hinterlässt und es teilst. Wenn du zukünftig nichts mehr verpassen möchtest, dann abonniere gern kostenlos meinen Kanal: https://tinyurl.com/yc9x4gf8. Aktiviere auch die Glocke, so dass du sofort informiert wirst, wenn ein neuer Beitrag erscheint. Vielen lieben Dank 😊. Hier geht’s zum Essay auf meiner Homepage: https://www.fit-mit-fanny.de/vira-bhadrasana-held/ #yogaheld #yogaasanas #fitmitfanny _____________________________ Abonniere gern kostenlos meinen Kanal, um keine weiteren Videos zu verpassen: https://tinyurl.com/yc9x4gf8 _____________________________ ☀️ Weitere interessante Beiträge: 🌿 Sicher & stabil im Kopfstand: https://youtu.be/XK1M9r22JH8 🌿 10 Tipps gegen Burnout: https://youtu.be/2glrlhsASj4 _____________________________ ☀️ Meine Social Media Accounts: 🌿 Homepage: https://www.fit-mit-fanny.de 🌿 Facebook: https://www.facebook.com/fitmitfanny 🌿 Instagram: https://www.instagram.com/fit_mit_fanny
Yoga Tutorial zum Mitmachen: Held | Krieger für Energie, Mut & Kraft 💪🏾 | Anleitung + Variationen
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In diesem Video habe ich eine richtig geniale Rezeptinspiration für dich. Es handelt sich um ein Eiweißbrot. Aber nicht irgendeins, sondern etwas ganz Besonders: dieses Rezept ist nicht nur vegan und glutenfrei, sondern auch rohköstlich. Denn: es wird gedörrt anstatt gebacken. Durch den geringen Verarbeitungsgrad erhalten wir nicht nur bestmöglich alle essentiellen Vitalstoffe, sondern es zeichnet sich darüber hinaus auch noch durch seine fantastischen Nährwerte aus. Und das Beste: wir verwenden nur natürliche Eiweißquellen - also kein Proteinpulver. Das Rezept stammt aus meinem Buch „Top ernährt nix entbehrt“. Es erwartet dich geballtes Ernährungswissen auf knapp 700 Seiten mit über 180 Rezepten. 🌟Hier kannst du es als eBook oder Printversion in 2 Bänden bestellen 🌟https://www.fit-mit-fanny.de/mein-buch/ (Hinweis: es handelt sich um einen Werbelink). Zutaten für ca. 18-20 Stück ☀️ 200 g Mandelmehl ☀️ 200 g Kürbiskerne ☀️ 100 g Leinmehl ☀️ ca. 300 ml Wasser ☀️ 1 TL Salz ☀️ 1 gehäufter TL Koriander ☀️ 1 gehäufter TL Bockshornkleesamen ☀️ 1 gehäufter TL geräuchertes Paprikapulver ☀️ 1 gehäufter TL Schabzigerklee Guten Appetit 😋. Wenn dir das Video gefallen und weitergeholfen hat, freue ich mich, wenn du mir einen Like schenkst und es teilst. Wenn du zukünftig nichts mehr verpassen möchtest, dann abonniere gern kostenlos meinen Kanal: https://tinyurl.com/yc9x4gf8. Aktiviere auch die Glocke, so dass du sofort informiert wirst, wenn ein neuer Beitrag erscheint. Vielen lieben Dank 😊. #rohkostbrot #eiweißbrot #fitmitfanny _____________________________ ☀️ Weitere spannende Themen: 🌿 Schoko-Proteinpudding: https://youtu.be/TiS2Jf1fE1s 🌿 Veganer Joghurt mit besonderer Geheimzutat: https://youtu.be/4PgjayoVibA _____________________________ ☀️ Meine Social Media Accounts: 🌿 Homepage: https://www.fit-mit-fanny.de 🌿 Facebook: https://www.facebook.com/fitmitfanny 🌿 Instagram: https://www.instagram.com/fit_mit_fanny
Glutenfreies Fitness-Eiweißbrot ohne Proteinpulver | Low Carb | High Protein | vegane Rohkost
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