Ganzheitliches Gesundheitschoaching

Ganzheitliches Gesundheitscoaching

Eine seriöse sowie professionelle Trainingsplanung und Ernährungsberatung beginnt mit einer detaillierten Segment-Analyse deiner Körperzusammensetzung. BMI war gestern und das Gewicht besitzt eine geringe Aussagekraft! Dank des InBody 270 hingegen lassen sich innerhalb von 15 Sekunden präzise relevante Messwerte wie Körperfett, Muskelmasse oder Körperwasser analysieren. Die direkte segmentale Mehrfrequenzmessung…

segmentale Körperanalyse

Segment-Körperanalyse

Mithilfe des InBody 270 lassen sich innerhalb von 15 Sekunden präzise und schnell relevante Messwerte wie Körperfett, Muskelmasse oder Körperwasser analysieren. Dadurch können wir genaue Rückschlüsse auf deinen Gesundheits- und Fitnesszustand ziehen. Wir erkennen auf einen Blick deine Stärken, aber auch mögliche Defizite. Alles, was du über dich und deine…
Trainingsplanerstellung

Trainingsplanung

Die Ziele für deine Trainingspläne definieren und fixieren wir ganz konkret nach der „SMART“-Methode (spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch, terminiert). Zunächst führen wir eine ausführliche Anamnese mithilfe eines Fragebogens sowie einer detaillierten Analyse deiner segmentalen Körperzusammensetzung mittels InBody 270 durch, wo wir deinen physischen Status Quo ermitteln. Egal, ob dein Fokus…
Ernährungsplanerstellung

Ernährungsberatung

Deinen Ernährungsplan erstellen wir auf Basis eines Ernährungsprotokolls. Im Erstgespräch definieren und fixieren wir ganz konkret deine Ziele nach der „SMART“-Methode (spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch, terminiert). Bedeutet: je detaillierter wir deine Wünsche schriftlich festhalten, umso höher deine Motivation und dementsprechend die Erfolgschancen. Zunächst führen wir eine ausgiebige Anamnese mithilfe…

Meditations Retreats

Meditations-Retreats

Du möchtest zu dir selbst finden, die Seele baumeln lassen, endlich zu Ruhe kommen? Dann buche dein persönliches Meditations-Retreat. Egal ob geführt, in Stille oder als Klangreise – du entscheidest nach welcher Methode du meditieren möchtest. Ob individuell als Einzelsitzung oder in kleinen Gruppen – hier findest du zurück in…
individuelle Yogastunden

Yogastunden

Du möchtest in deiner Yoga-Praxis voranschreiten und neue Asanas lernen? Dann buche eine individuelle Stunde, die wir an deine körperliche Konstitution anpassen. Du entscheidest über die Intensität. Wir erstellen in diesem Rahmen eine maßgeschneiderte Übungsroutine für dich Zuhause. Du legst fest an wie vielen Tagen du sie integrieren möchtest. Bevor…
Gastro Consulitung im Bereich vegane Gourmet Rohkost

Gastro-Consulting

Du bist Gastronom/in, Caterer oder Privatunternehmer/in und planst ein Event, Jubiläum oder Ehrentag? Du möchtest deinen Gästen bzw. Kunden ein exklusives Gaumenerlebnis in Form von veganen sowie rohköstlichen Speisen bieten? Dann berate ich dich und dein Team in der Menü- und Rezeptentwicklung und unterstütze euch aktiv vor Ort während der…
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